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月子里可以吃豆腐,但是孕妇在怀孕初期和孕中期应适量控制豆腐的摄入。这是因为豆腐中含有植物雌激素,过量摄入可能会影响胎儿发育和母体健康,导致内分泌紊乱等问题。

同时,孕妇在进食豆腐时应注意豆腐的品质是否好,尽量选用无污染、无添加的新鲜豆腐。此外,豆腐的做法也要注意卫生,煮熟后再食用,以免感染病菌。

总之,孕期要适当控制豆腐的摄入量,并注意选择新鲜无污染的豆腐,烹饪时也要注意卫生。这样才能更好地保障孕妇和胎儿的健康。

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